赤ら顔にはビタミンBのサプリメントを取る

アトピーや赤ら顔に効果があると思います。

ビタミンBの中のB7ビオチンは、水溶性のビタミンで、酵素の機能を補助する補酵素として働き、アトピーや赤ら顔の炎症を緩和してくれます。
値段も安いので（1か月300～500円程度）長く続けられると思います。